Лимфодренажный массаж: показания и противопоказания

Лимфодренажный лечебный массаж рекомендуется многими врачами и косметологами к применению хотя бы раз в неделю. Данная процедура способствует поддержанию молодости и красоты женщины, при этом не потребуется применение кардинальных мер. Но для начала стоит разобраться, что такое лимфодренажный массаж, когда и как его можно делать.

Что такое лимфодренажный массаж

Этот вид основан на знании лимфосистемы человека. Техника лимфодренажного массажа простая — зная расположение лимфоузлов и движение тока лимфы, проводятся следующие манипуляции – поглаживание и легкое надавливание. Он предназначен для тела, ног, рук и лица. Ручной лимфодренажный массаж можно делать в домашних условиях.

Основной целью массажа является усиление тока лимфы и улучшение активности сосудов. Массаж оказывает на организм следующее действие:

  • улучшает работу организма;
  • ускоряет ток лимфы, в результате клетки лучшим образом снабжаются кислородом;
  • удаляется лишняя межклеточная жидкость, что предотвращает появление целлюлита;
  • ускоряется обмен веществ, от чего зависит и удаление лишнего веса;
  • снижается отечность, повышается упругость кожи.

Лимфодренажный массаж тела выполняется перед проведением глубокого очищения кожи, обертываний, антицеллюлитного массажа, пластики лица. Это способствует получению оптимального результата.

Лимфодренаж: показания и противопоказания

Лимфодренажный массаж в домашних условиях приносит много пользы. Что это такое – дань моде или важный этап на пути к сохранению молодости? Он важен не только для коррекции веса, но и для общего оздоровления организма.

К сожалению, в настоящее время сложно найти натуральные продукты питания. Люди, приобретающие пищу в магазинах, потребляют большое количество консервантов, которые оседают в организме. В тканях, мышцах, органах накапливаются шлаки и токсины.

Измененный химический состав продуктов негативно влияет на обмен веществ, наносит сильнейший удар по кровеносной и лимфосистеме организма, провоцирует ожирение. Выведение токсинов стимулирует лимфодренаж.

Лимфодренажный массаж тела показан в следующих случаях:

  1. Варикозное расширение вен (начальная стадия)
  2. Отечность ног, лица
  3. Угревая сыпь
  4. Наличие рубцов и растяжек на коже
  5. Зажившие ожоги
  6. Преждевременное старение кожи
  7. Низкий иммунитет.

Возможно использовать лимфодренаж в домашних условиях как превентивную меру. Им пользуются люди, которые постоянно следят за своим здоровьем, правильно питаются, но обычные средства не помогают справиться, к примеру, с отеками. Прессотерапия и лимфодренаж – лучшие процедуры для борьбы с лишним весом и целлюлитом.

Лимфодренажный массаж ног не может полностью вылечить варикоз, но он позволяет остановить его развитие, поскольку эта проблема напрямую связана с застоем лимфы. Наряду с массажем следует изменить образ жизни, который также способствует появлению и развитию варикоза. Если работа связана с постоянным стоянием на ногах, придется ее сменить. Каждый человек сам решает, насколько ему важно здоровье.

В целях похудения лимфодренажный аппаратный массаж эффективно сочетать с правильным питанием, а также другими средствами борьбы с лишним весом. Очень полезна скандинавская ходьба с палками, можно параллельно принимать таблетки, снижающие аппетит и сжигающие жир, или ганодерму. Способ применения гриба рейши простой, а эффект получается замечательный. Обязательно стоит составить для себя меню правильного питания, которое включит только полезную пищу, способствующую долговременному поддержанию нормального веса.

Пересмотр образа жизни заключается не только в изменении рациона питания. Необходимо ввести физические упражнения, ежедневные прогулки на свежем воздухе. Тогда сеансы лимфодренажного массажа принесут еще большую пользу. Многим кажется это слишком сложно, тяжело, или даже невозможно. Но стоит попробовать хотя бы месяц позаниматься собой, и спустя некоторое время в зеркале отразится совсем другой человек. Тогда и надо решать: продолжать любить себя или стоит вернуться в изначальное состояние.
Первыми сигналами к тому, чтобы применять лимфодренажный аппаратный массаж, служат:

  • нарушения сна;
  • ухудшения работоспособности;
  • постоянные стрессы и усталость.

Стоит внимательно отнестись к таким симптомам, поскольку уже не получится решить проблему дополнительным отдыхом. Синяки под глазами, нездоровая кожа, бледность, головная боль не пройдут сами по себе. Это первые признаки отравления организма, и он нуждается в участии и помощи. Игнорирование очевидных вещей в будущем приведет к развитию отечности, целлюлита, варикоза.

Противопоказания и случаи, когда при назначении лимфодренажа следует проявлять осторожность, можно узнать во время консультации с врачом. Как правило, прессотерапия и лимфодренаж не проводятся в следующих случаях:

  • Беременность
  • Воспаление кожных покровов в стадии обострения
  • Заболевания крови
  • Онкология.

Противопоказания и ограничения имеют и лимфодренажные обертывания.

Техника лимфодренажного массажа

Техника массажа бывает:

  • аппаратная;
  • ручная.

По уровню воздействия:

  • глубокий;
  • средний;
  • поверхностный.

Ручная техника массажа используется для любого воздействия, проводить его должен специалист. Ручной массаж может применяться для любого участка тела. Лимфодренаж аппаратный представляет собой разновидность аппаратной косметологии, он подразделяется на:

  1. Вакуумный
  2. Микротоковый
  3. Прессотерапия.

Аппаратный лимфодренаж ног относится скорее к прессотерапии. Проводить лимфодренажный массаж лица в домашних условиях можно путем микротоковой терапии, если купить аппарат для ее проведения.

Что стимулирует микротоковый массаж? Он позволяет выровнять овал лица, уменьшить морщины, снять напряжение, убрать мешки под глазами. Воздействие получается поверхностное.

Лимфодренажное обертывание в домашних условиях

Лимфодренажное обертывание позволяет усилить работу механизма обмена веществ в жировой прослойке, повышается теплоотдача, за счет нее полезные вещества лучше поступают к клеткам. Хороший эффект дает обертывание в сочетании с корректирующим массажем.

Перед проведением процедуры тело подготавливается. Обертывание сопровождается обязательным питьем, для этого можно использовать только чистую обычную воду – не менее 8 стаканов в день.

Различают следующие виды обертываний:

  1. Горячее
  2. Холодное
  3. Изотермическое.

Различаются они по варианту воздействия на организм. Узнать, где делают лимфодренажный массаж в Москве, можно на сайтах косметических салонов. Делать лимфодренажный массаж можно и дома, но в салонах распространены обертывания с применением водорослей, шоколада, которые воздействуют на кожу, омолаживая и восстанавливая ее структуру. Кроме того, проводить горячее обертывания можно только под наблюдением специалиста.

Обертывание можно делать полностью на все тело или отдельные участки, руки, ноги. Оно помогает быстро похудеть после родов и эффективно избавиться от висцерального жира, что гарантирует скорое похудение. Различаются и смеси, которые могут использоваться.

Холодные обертывания полезны для улучшения оттока лимфы, они показаны женщинам, страдающим варикозом. Они эффективно снимают отечность. Часто выполняется сочетание горячего и холодного обертывания.

В домашних условиях можно использовать следующие виды обертываний:

  • морской грязью
  • водорослями.

После проведения процедуры обязательно стоит принять ванну или душ.

Аппаратный лимфодренажный массаж ног

В домашних условиях часто применяют лимфодренажный ручной массаж, но есть возможность использовать аппаратный лимфодренажный массаж ног. Антицеллюлитный аппаратный лимфодренаж ног может также производиться с применением вакуумных баночек.
Что такое лимфодренаж ног и как он делается? Лимфодренажный ручной массаж ног в домашних условиях производится следующим образом:

  1. Принимается душ.
  2. Для массажа можно подготовить масло или жидкий мед.
  3. Прямую ногу положить на стул или кресло, чтобы было удобно сидеть.
  4. Совершаются поглаживающие движения от щиколотки до коленей.
  5. Голень около щиколотки обхватывается ладонями, движения совершаются вверх.

Эта нехитрая процедура позволяет снять отечность ног.

Аппарат для лимфодренажного массажа продается во многих интернет магазинах, цены можно узнать прямо на сайте. Купить аппарат для домашнего использования. Стоимость варьирует от 25 тысяч рублей и выше, эта цена доступна многим, если учесть стоимость одной процедуры в салоне. Аппарат удобен в том случае, когда у женщины нет возможности, времени, средств для получения салонных процедур.

Производя лимфодренаж аппаратный для ног дома, человек тратит не более 15 минут в день на поддержание своего здоровья. Порядок проведения процедуры можно узнать из инструкции к прибору. Очень полезен аппаратный лимфодренаж ног для людей, которые ведут малоактивный образ жизни, имеют сидячую работу.

Похудение живота в домашних условиях возможно также при применении аппаратного массажа.

Лимфодренаж лица

Для начала стоит определиться с вопросом, что такое лимфодренаж лица. Это ответственная процедура, которая может нанести вред, если выполнена неверно. Массажные движения должны выполняться строго по движению лимфотока! При этом ручной лимфодренаж лица выполняется только кончиками пальцев рук, достаточно 3-4 движения по каждому направлению.

Лимфодренаж аппаратный желательно выполнять в салоне под наблюдением специалиста. Опытные врачи проводят лимфодренаж лица с помощью специальных аппаратных методик, которые позволяют очищать кожу на клеточном уровне. При этом производится запуск механизма детоксикации.
Как делать лимфодренажный массаж лица в домашних условиях, можно узнать просмотрев видеоролик с обучением от Маргариты Левченко. Проводимые манипуляции позволяют вывести лишнюю жидкость. Порядок действия следующий:

1. Начинается лимфодренаж лица с области лба. Кончиками пальцев совершаются движения от середины лба к вискам, движения плавные, легкие, как поглаживание.

2. Кода вокруг глаз обрабатывается подушечками указательных пальцев движениями от переносицы, по верхнему веку в сторону височной области. По нижнему веку движение производится в обратной направлении – от виска к носу.

3. Массаж щек заключается в проработке трех направлений:

  • Подбородок – нижняя часть челюсти;
  • Уголки губ – мочка уха;
  • Верхняя губа – верх уха.

4. Разглаживается носогубная складка указательными пальцами сверху вниз.

Массаж подбородка производится большими пальцами, подушечки размещаются на середине подбородка снизу. Движения от подбородка в направлении ушей.
После каждого шага следует выполнять прокачку лимфы. Для этого следует совершать движения от височной области к ключицам, охватывая края лица и шею. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях занимает по времени не более 15-20 минут.

Важно знать, что лимфосистема в области лица действует только благодаря движению мышц. Поэтому необходимы постоянные мимические упражнения и регулярный массаж этой зоны, чтобы сохранить кожу здоровой и молодой.

Современная косметология предлагает множество средств, которые сильно стимулируют кожу лица, что приводит к увеличению продуктов распада. Именно лимфодренажный массаж лица в домашних условиях позволит своевременно выводить эти вредные вещества.

Лимфодренаж тела, ног, рук, лица – самый простой и доступный метод очистки организма в современных условиях, которые позволяют сохранить молодость и красоту надолго!


Один комментарий для “Лимфодренажный массаж: показания и противопоказания

  • 15.02.2016 в 15:21
    Permalink

    Отличная процедура. Попробовала на себе. Действительно цвет лица стал значительно лучше, с половиной прыщиков попрощалась. Очень довольна. Рекомендую.

    [Ответить]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*