| Принимать ванну полезно всем людям. Но в зависимости от состояния здоровья надо подбирать температуру воды, так как горячая ванна многим противопоказана. При желании можно превратить обычное купание в лечебную процедуру. Такие ванны полезны для кожи, суставов, снимают усталость и мышечные боли в спине. |
Но можно ли принимать ванну при простуде знают не все, так как во время купания тело подвергается как воздействию теплой воды, так и воздействию прохладного воздуха. Главное в таких случаях соблюдать ряд условий, которые сделают прием ванны не только безопасным, но и полезным.
Горячую воду при простуде использовать нежелательно. Температура тела человека и так может быть повышена, поэтому такая ванна может только ухудшить ситуацию. Лучше всего, если вода будет примерно 34-37 градусов.
Болеющий человек, который будет дышать теплым и влажным воздухом длительное время, может усилить себе кашель и насморк. Это возникает из-за увеличения количества слизи в горле и носоглотке. Поэтому дверь в ванную комнату надо держать приоткрытой. Если же есть желание хорошо пропариться в ванне, то такая процедура должна быть небольшой по времени.
Только тогда она принесет положительный эффект. Лечебная ванна принимается вечером, так как после неё надо как можно быстрее лечь в постель. Полезно добавлять в воду отвары лекарственных трав – ромашка аптечная, шалфей, мята перечная. В таких случаях прием ванны сочетается с ингаляциями, то есть простуженный человек активно вдыхает в себя пар, насыщенные травами. Липа оказывает расслабляющий эффект и помогает при бессоннице. А тысячелистник обладает дезинфицирующим действием.
Наибольшую пользу при простуде приносит горчичная ванна. В достаточно горячей воде температурой около 37-38 градусов растворяют горчицу. Для этого примерно 150 грамм горчичного порошка предварительно помещают в мешочек из марли, который активно поласкают в ванне до полного растворения горчицы. Если пары горчицы неприятно действуют на глаза или слизистую носа, то можно накрыть ванну простыней, кроме головы человека. Такая процедура оказывает разогревающий и иммуностимулирующий эффект.
Хорошо помогает при трахеитах и бронхитах, так как начинается активное выделение мокроты, что приводит к выздоровлению. Всегда можно ли принимать ванну при простуде? Следует соблюдать осторожность только в тех случаях, когда есть серьезные противопоказания (склонность к повышению давления, проблемы с сердцем или нарушение кровообращения в головном мозге). В остальном ванна при простуде производит хороший лечебный эффект, поэтому не стоит пренебрегать этим методом лечения. При соблюдении перечисленных условий эффективность таких ванн будет очень высокая.
