Рацион кормящей мамы

Невозможно переоценить значимость грудного вскармливания. Однако кормящей маме следует внимательнее следить за собственным питанием, ведь от этого напрямую зависит здоровье ее малыша. В данной статье мы постараемся дать полезные советы, как сделать свой рацион не только полезным, но и достаточно разнообразным.

Читать далее

Можно ли загорать кормящей маме

Рождение малыша кардинально меняет мировоззрение молодой мамочки. Ранее привычные и естественные процедуры по уходу за собой ставятся под сомнение. Если очень хочется побаловать себя солнечными ваннами, стоит узнать подробнее: можно ли загорать кормящей мамочке?

Читать далее

Можно ли пить кормящей маме

Употребление алкоголя в период кормления грудью – один из самых «больных» вопросов для нашего общества. Можно ли пить спиртные напитки, не навредив ребенку, или любая порция будет губительной для здоровья? Есть ли какие-то правила «безопасного пития» или нет?

Читать далее

Какие фрукты можно кормящей маме

Фрукты обязательно должны входить в рацион кормящей мамы. Ведь они просто необходимы для того, чтобы наполнить витаминами и полезными микроэлементами грудное молоко для малыша. Помимо этого, они полезны для организма женщины, ослабленного после беременности и родов.

Читать далее

Грудное вскармливание: советы кормящей маме

У вас родился малыш? Поздравляем! Впереди вас ждут не только трудности, связанные с заботой о маленьком человеке, но и множество доселе неизведанных как физических, так и эмоциональных ощущений.

Читать далее

Алкоголь при кормлении грудью

Грудное вскармливание очень важно для малыша, поэтому стоит принять во внимание все рекомендации для того, чтобы грудное молоко было максимально полезно и безопасно.

Читать далее

Питание при кормлении грудью

Многие мамочки убеждены, что грудное вскармливание требует соблюдения специальной диеты. Кроме того это рекомендуют и некоторые врачи. Но на самом деле главное, чтобы рацион кормящей женщины был максимально приближен к рациону человека, ведущего правильный образ жизни.

Читать далее

Как восстановить грудь после кормления

После того как период кормления остался позади многих женщин тревожит вопрос, как вернуть своей груди прежнюю форму и привлекательность. Ведь во время беременности и кормления грудь сильно меняется. Так как же восстановить грудь после кормления?

Читать далее

Обвисла грудь после кормления. Что делать?

У животных грудь служит только для вскармливания потомства, и набухает только в состоянии возбуждения или с приходом молока. Человек устроен совершенно по-другому: бюст женщины имеет красивую округлую форму, даже если женщина не беременна и не кормит малыша.

Читать далее

Запор у кормящей мамы

После рождения ребенка женщина часто сталкивается с такой проблемой, как запор. Основной причиной запора у молодой мамы являются потуги во время родов. Кроме того, запор может быть вызван несбалансированным питанием: в некоторых случаях маме сложно перестроиться на новый рацион питания, подходящий для малыша.

Читать далее