Можно ли кормящей маме хурму

Грудное молоко – основное питание ребенка, поэтому оно должно быть максимально полезным, иметь сбалансированный состав, не вызывать аллергических реакций.

Можно ли есть хурму кормящим мамам?

Фрукты вводятся в рацион кормящей матери постепенно. При этом необходимо тщательно наблюдать за реакцией малыша. Хурма имеет яркую окраску, поэтому, прежде чем начать активно употреблять ее в пищу, женщина должна обогатить свой рацион другими фруктами, имеющими менее яркий цвет, а значит и аллергенность.

Хурма при ГВ

В многочисленных списках, содержащих ответ на вопрос, какие продукты можно кормящей маме, обязательно фигурирует хурма, и не только благодаря обилию ее полезных компонентов. Этот фрукт приносит быстрое чувство насыщения, поэтому оказывается незаменимым для мам, мечтающих вернуть «добеременную фигуру» при активном грудном вскармливании новоржденных.
Витамины А и С, калий, магний, железо, натрий, органические кислоты – вот далеко не полный перечень входящих в состав хурмы благотворно влияющих на здоровье веществ.

Предосторожности при употреблении

Чтобы точно сказать, можно ли кормящей маме хурму, а также можно ли кормящей маме гранат , следует иметь точное представление о имеющихся у нее заболеваниях, в том числе хронических. Не следует чересчур увлекаться этими сочными фруктам женщинам, ранее сталкивавшимся с проблемами с кишечником или перенесшим операцию на брюшной полости.

Не рекомендуется хурма при грудном вскармливании и мамам, страдающих от болезней выделительной системы. Частые мочеиспускания, вызываемые веществами, содержащимися в хурме, могут спровоцировать обострение и возвращение имевшихся ранее проблем. Это особенно важно в период грудного вскармливания, так как количество выпиваемой ежедневно жидкости и без употребления хурмы значительно возрастает.

Грудное вскармливание – время, которое может длиться довольно долго, особенно если это является насущной потребностью ребенка и не представляет особой трудности для мамы. Чтобы минимизировать какие-либо ограничения для женщины в этот период, следует сделать ее питание максимально вкусным, разнообразным, питательным. В том числе и за счет активного употребления фруктов.