Можно ли кормящей маме хурму

Грудное молоко – основное питание ребенка, поэтому оно должно быть максимально полезным, иметь сбалансированный состав, не вызывать аллергических реакций.

Можно ли есть хурму кормящим мамам?

Фрукты вводятся в рацион кормящей матери постепенно. При этом необходимо тщательно наблюдать за реакцией малыша. Хурма имеет яркую окраску, поэтому, прежде чем начать активно употреблять ее в пищу, женщина должна обогатить свой рацион другими фруктами, имеющими менее яркий цвет, а значит и аллергенность.

Хурма при ГВ

В многочисленных списках, содержащих ответ на вопрос, какие продукты можно кормящей маме, обязательно фигурирует хурма, и не только благодаря обилию ее полезных компонентов. Этот фрукт приносит быстрое чувство насыщения, поэтому оказывается незаменимым для мам, мечтающих вернуть «добеременную фигуру» при активном грудном вскармливании новоржденных.
Витамины А и С, калий, магний, железо, натрий, органические кислоты – вот далеко не полный перечень входящих в состав хурмы благотворно влияющих на здоровье веществ.

Предосторожности при употреблении

Чтобы точно сказать, можно ли кормящей маме хурму, а также можно ли кормящей маме гранат , следует иметь точное представление о имеющихся у нее заболеваниях, в том числе хронических. Не следует чересчур увлекаться этими сочными фруктам женщинам, ранее сталкивавшимся с проблемами с кишечником или перенесшим операцию на брюшной полости.

Не рекомендуется хурма при грудном вскармливании и мамам, страдающих от болезней выделительной системы. Частые мочеиспускания, вызываемые веществами, содержащимися в хурме, могут спровоцировать обострение и возвращение имевшихся ранее проблем. Это особенно важно в период грудного вскармливания, так как количество выпиваемой ежедневно жидкости и без употребления хурмы значительно возрастает.

Грудное вскармливание – время, которое может длиться довольно долго, особенно если это является насущной потребностью ребенка и не представляет особой трудности для мамы. Чтобы минимизировать какие-либо ограничения для женщины в этот период, следует сделать ее питание максимально вкусным, разнообразным, питательным. В том числе и за счет активного употребления фруктов.

 Полезные статьи: Можно ли кормящей маме сок?
Можно ли кормящей маме черешню?
Грудное вскармливание
Что можно кушать кормящей маме?
Питание кормящей матери


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *