Можно ли мед беременным?

Следует внимательно изучить диету беременной, чтобы не допускать ошибок. Обычно женщинам легко отказаться от шоколада или апельсинок, а вот мед любят многие. Поэтому надо уточнить у доктора, можно ли мед беременным.

Полезные свойства меда для беременных

Мед является уникальным продуктом из-за огромного содержания в нем микроэлементов и витаминов. Поэтому он оказывает благотворное влияние на многие процессы в организме. После употреблении меда происходит восстановление обмена веществ, нормализуется состояние сосудов. Это улучшает кровообращение в системе мать-плацента-плод.

Мед оказывает успокоительное действие, что положительно сказывается на сне беременной женщины.

Помимо этого мед беременным рекомендуют в тех случаях, когда у женщины имеется угроза прерывания беременности. Он снижает тонус матки, что в свою очередь уменьшает вероятность выкидыша.

Нужно ответить, что полезным является только настоящий мед, собранный на пасеках и не разбавленный крахмалом, сахаром или вообще мукой. Но так как мед продукт дорогой, поэтому подделывать его, а точнее разбавлять, очень выгодно.

Как определить качественный мед и как его хранить?

Чтобы выбрать хороший мед надо иметь сноровку и опыт, так как умельцы разводят его профессионально. Качественный продукт имеет вязкую консистенцию, резкий медовый запах и горчит, когда его пробуешь на вкус.

Чтобы мед не терял своих свойств, хранить его надо в стеклянной таре в темном месте. При этом температура не так важна, а вот действие солнечных лучей уменьшает количество полезных свойств меда.

Какие же правила надо соблюдать женщине?

Во-первых, суточное количество должно быть небольшим. Лучше не рисковать, и есть мед не более двух столовых ложек в день. При этом не следует его смешивать с горячим молоком или чаем, так как из-за воздействия тепла он утрачивает свои свойства.

Теперь понятно, можно ли мед беременным. Он очень полезен, но злоупотреблять им не стоит. Категорически его нельзя кушать тем женщинам, у которых хотя бы один раз была аллергия на медовые продукты. Во всем надо искать золотую середину.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*