Как избежать растяжек при беременности

Внешность и фигура сильно меняются в период беременности. На последних месяцах, когда малыш активно набирает вес, живот будущей мамы растет, а кожа на нем сильно растягивается. Чтобы избежать растяжек во время беременности, есть несколько правил и советов, соблюдение которых, позволит каждой беременной женщине не только радоваться появлению малыша, но и продолжать наслаждаться своим внешним видом.

Беременность — это огромная нагрузка на организм женщины, все органы и системы подвергаются стрессу, а также и кожа, особенно в области живота, ведь, именно там происходит ее максимальное растяжение в предельно короткие сроки.

Растяжки на коже — это своеобразные рубцы, которые возникают по причине недостаточной эластичности кожи, то есть клетки кожи не успевают расти и поэтому возникают полосы розового и фиолетового оттенка, которые сильно портят эстетичный вид кожи. Для того, чтобы избежать таких неприятностей, необходимо придерживаться всего нескольких советов.

Что поможет вам избежать растяжек при беременности?

1. Косметические средства

Итак, первое — необходимо заботиться о коже с помощью специальных косметических средств: мази, крема, лосьоны, скрабы, пилинги, возможно приготовленные самостоятельно, исходя из рецептов народной медицины. Например, скраб из соли с медом отлично отшелушивает ороговевший верхний слой кожи, позволяя обновляться эпителию.

После этого, вместо покупного крема, можно использовать оливковое масло, которое очень хорошо увлажняет клетки кожи.

2. Витамины

Каждый организм каждого человека нуждается в правильном питании и витаминах, а организм беременной женщины тем более. Специальные витамины для беременных подойдут. Нужно помнить о том, что для кожи во избежание растяжек на ней, особенно полезны витамины группы В. Особое внимание нужно уделить Омега 3.

Этот витамин можно принимать в виде капсул рыбьего жира, которые продаются в аптеках, или употреблять больше морепродуктов и оливковое масло в пищу, в которых Омега 3 содержится в больших количествах.

3. Антиоксиданты

Эти вещества содержаться в зеленом чае, во фруктах и овощах, в черном шоколаде ив других продуктах. Антиоксиданты влияют на процесс старения кожи, при их дополнительном употреблении кожа омолаживается и становится более защищенной от внешних вредных факторов окружающей среды.

4. Массаж

Массаж можно делать самостоятельно. Легкими движениями массировать кожу, можно при этом использовать легкие скрабы или мочалки. Будущая мама может попросить своего мужа посодействовать, чтобы и он принимал участие даже в мелочах.

5. Физические упражнения

Утренняя зарядка и регулярные физические упражнения очень важны для здоровья беременной, повышают настроение, а также оказывают положительное влияние на тонус кожи.

6. Прогулки на свежем воздухе

Гулять желательно каждый день, особенно беременным. Свежий воздух положительно влияет на общий иммунитет беременной женщины. Кроме того, при умеренном шаге улучшается кровоснабжение, что положительно сказывается на коже, которая получает достаточно кислорода.

Чтобы избежать растяжек при беременности, нужно заботиться о своей коже надо каждый день, следуя вышеизложенным советам.  И тогда ваша кожа живота останется красивой, бархатистой и сохранит свой естественный цвет. Ваша красота в ваших руках!


Один комментарий для “Как избежать растяжек при беременности

  • 06.03.2016 в 19:47
    Permalink

    Пользовалась во время беременности только оливковым маслом. Многие думают, что начинать надо тогда, когда животик уже видно. Но я советую с первого дня, когда узнали о своем интересном положении покупать бутылочку с маслом. Каждый вечер перед купанием наносила на живот и легкий массаж делала. В результате у меня ни одной растяжки и даже кожа не обвисла.

    [Ответить]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*