Что нельзя беременным

Каждая беременная женщина хочет родить здорового ребенка, поэтому на протяжении девяти месяцев она должна ограничивать себя во многих вещах. Обычно женщина инстинктивно начинает вести себя более осторожно, чем в повседневной жизни. Это связано с гормональными перестройками и формированием у женщины доминанты беременности (то есть вынашивание ребенка становится первостепенным).

Но иногда надо немного объяснять беременным женщинам о необходимости изменения образа жизни и питания, что встречается немного негативно. Поэтому следует составить небольшой список того, что нельзя беременным.

Что нельзя есть беременным?

Первым важным моментом является питание, поэтому обязательно надо выяснить, что нельзя беременным есть.

  1. Потенциальные аллергены (цитрусовые, шоколад, помидоры и т.д.).
  2. Пища, термически необработанная (сырые яйца, сырая рыба или плохо приготовленная свинина). Такие блюда могут являться источником инфекции.
  3. Нежелательно употреблять жирную и жареную пищу, так как это может навредить пищеварению.
  4. Полностью исключить чипсы, сухарики, газировку, фаст-фуд и другие блюда, содержащие красители и консерванты.
  5. Мучные изделия способствуют увеличению веса и запорам, поэтому их надо ограничить.
  6. Категорически запрещены крепкие спиртные напитка, можно немного вина или пива во второй половине беременности.

Все перечисленные продукты надо максимально исключить из своего рациона, но, как говориться, если очень хочется, то чуть-чуть можно. Если во время беременности возникают какие-то предпочтения (соленые огурцы, мандарины, молоко и т.д.), то не стоит идти у них на поводу. Все должно быть в меру.

Надо ли соблюдать приметы беременным?

В плане еды все ограничения понятны, но почему беременную женщину окружает столько примет. На самом ли деле беременным нельзя делать то, что указано в приметах и суевериях? Большая часть примет имеет рациональное звено, поэтому иногда стоит прислушаться к советам бабушек и мам.

Например, нельзя поднимать руки наверх или закручивать лампочки. В этой позе повышается тонус матки, а это вредно для ребенка. Или есть примета о том, что нельзя беременным спать на спине — ребенок может задохнуться. Пояснение не совсем верное, просто в таком положении ухудшается отток крови из ног к сердцу, а это нарушает общее кровоснабжение. К тому же происходит сдавливание мочеточников, а это приведет к заболеванию почек. Поэтому в этой примете тоже есть доля правды.

Совсем глупые приметы соблюдать не стоит. Вязание и шитье никак не может навредить малышу. Или мнение, что нельзя беременным фотографироваться? Как фотография может повлиять на ребенка в утробе матери еще никто не смог объяснить. Также говорят, что беременной нельзя смотреть на некрасивых и уродливых людей, так как это может навредить внешности ребенка.

Черты лица у деток закладываются генетически, и случайная встреча с некрасивым человеком на внешность не повлияет. Беременным стоит избегать неприятных и тяжелых ситуаций (такие как похороны, больницы). На жизни ребенка это никак не отразится, но такие места лучше не посещать. Повышение давления из-за стресса или появление повышенного тонуса матки может отразиться на здоровье ребенка. К приметам надо относиться рассудительно, и самостоятельно решать, что можно делать.

Что категорически нельзя беременным?

А вот что нельзя делать беременным однозначно, так это заниматься экстремальными видами спорта. Особенно это касается:

1. Занятия верховой ездой.

2. Прыжки в воду. Посещение бассейна приветствуется, но очень аккуратное.

3. Дайвинг.

4. Горные лыжи на сложных трассах. Можно кататься на лыжах, но по ровной лыжне.

5. Водные лыжи.

6. Забеги на длинные дистанции. Разрешен легкий бег на короткое расстояние при наличии спортивного опыта.

7. Любой групповой спорт.

8. Поездки по пересеченной местности на спортивном велосипеде.

Все виды спорта, которые хоть как-то могут навредить малышу, лучше исключить. Идеальными являются специально подобранные упражнения для беременных. Вообще во время беременности приветствуется спокойный образ жизни. При этом не стоит сильно расстраиваться — все ограничения из-за беременности распространяются всего на девять месяцев.

После родов и восстановительного периода жизнь постепенно вернется в свое русло, и можно будет баловать себя едой, заниматься своим любимым видом спорта и не слушать никого по поводу примет.


Один комментарий для “Что нельзя беременным

  • 21.09.2015 в 00:11
    Permalink

    Многие из примет действуют на нас подсознательно. Но по-моему каждая мама интуитивно чувствует, что хорошо для ее ребенка, а что нет. У меня вот было недоразумение со свекровью, она не хотела, чтобы я вещи малышу заранее покупала. Для меня это был неоправданный предрассудок. В результате настояли с мужем на своем и купили заблаговременно замечательную коляску, сейчас спокойно колесим с сынишкой по парку, без суеты и лишних нервов. Так что здравый рассудок превыше всего.

    [Ответить]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Warning: include(/home/olesya1980/mama12.ru/docs/wp-admin/maint/cf.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/olesya1980/mama12.ru/docs/index.php on line 18

Warning: include(): Failed opening '/home/olesya1980/mama12.ru/docs/wp-admin/maint/cf.php' for inclusion (include_path='.:/home/olesya1980/mama12.ru/php') in /home/olesya1980/mama12.ru/docs/index.php on line 18