| Почему-то бытует мнение, что чем больше ест малыш и чем быстрее набирает вес, тем лучше. Но все мы разные и детки тоже все разные. Один подвижный, активный, другой - тихий, задумчивый. |
Как накормить капризного ребенка и что необходимо знать о питании детей?Почему-то бытует мнение, что чем больше ест малыш и чем быстрее набирает вес, тем лучше. Но все мы разные и детки тоже все разные. Один подвижный, активный, другой - тихий, задумчивый. У одного более быстрый обмен веществ, у другого более медленный. И потребность в пище у всех разная. Аппетит ребёнка может зависеть и от времени суток (одному рёбёнку больше хочется есть утром, другому - вечером). Кроме того, многие детишки в возрасте двух-трёх лет начинают «испытывать» терпение родителей, проверяя их реакцию на слово «нет». Для малыша это превращается в "увлекательную забаву": | - Съешь ещё немного....- Нет.- Совсем чуть-чуть....- Не хочу.- Ну, ещё пару ложечек....- Нет. |  |
Бывает, что родители начинают превращать еду в процесс игры: «а вот машинка в гараж поехала, открывай ротик»/«самолётик полетел», обещают награду за съеденный обед или кормят малыша «под телевизор», пока тот увлечён действием на экране. Такое поведение мамы и папы закрепляется в уме ребёнка, и в следующий раз он, уже по привычке, вновь отказывается от еды. Как правило, переубедить маленьких упрямцев практически невозможно. Так может, стоит попробовать другие методы и приёмы?  | Сначала задумайтесь. Ведь если малыш энергичен, вполне доволен жизнью и всегда готов к новым открытиям, то, скорее всего, он не испытывает недостатка в еде. Самые активные ребятишки, как правило, более худенькие и медленно набирают вес. Но это совсем не означает, что они всё время недоедают. Возможно порции, и вправду чересчур велики для малыша. Попробуйте уменьшить их. Если малышу не хватит, он попросит добавки, а вы сможете избежать долгих и нудных споров за столом. А ведь такие споры сами по себе часто оказываются одной из причин отказа малышей от еды. Напряжённая эмоциональная обстановка за столом приводит к тому, что каждый приём пищи начинает ассоциироваться у крохи с чем-то неприятным и уже заранее вызывает негативные ощущения. Причём это относится не только к спорам за каждую съеденную ложку, но и к другим частым конфликтам за столом: выясняют ли родители отношения между собой или за что-то ругают братишек и сестрёнок. Семейная трапеза должна быть занятием радостным и приятным. |
Взрослые часто не принимают во внимание того, что у малыша может не быть аппетита, если он чем-то сильно расстроен или переутомился. Мы часто не воспринимаем всерьёз детские обиды и переживания. Но они ничуть не меньше взрослых и точно также могут повлиять на аппетит крохи. Вспомните, наверняка и у вас были ситуации, когда из-за нервного расстройства или напряжения «кусок в горло не лез». С малышом может происходить то же самое. В таком случае стоит выяснить, в чём причина и развеять детские страхи и волнения. Как правило, малыши намного охотнее едят самостоятельно. Если кроха не хочет ничего есть, попробуйте не кормить его с ложечки, а дать ему что-то, что можно есть самому руками (или ложкой, если, конечно, малыш уже умеет это делать). Не кормите детей насильно!Ни в коем случае не кормите детей насильно, используя физическую силу или угрожая наказанием, если ребенок плохо ест . Ни к чему хорошему это не приведёт. Малыша может даже вырвать, и, вполне закономерно, что в следующий раз он снова откажется от еды. Часто аппетит у детишек снижается во время болезни. В этом случае вообще не стоит кормить ребёнка насильно (особенно если у него температура). Как только малыш начнёт выздоравливать, аппетит восстановится сам. Отдельная тема - заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как гастрит, гастроэнтерит и прочие. Если ребёнок всё время жалуется на боли в животе, если у него постоянные нарушения стула, при этом ребёнок вял, неактивен и отказывается от еды, то можно заподозрить у малыша одно из этих заболеваний. В этом случае стоит провести диагностику органов пищеварения. В случае обнаружения заболевания серьёзно заняться лечением, составить специальную диету (с учётом того, что можно ребёнку, а что нельзя, сколько может съесть малыш) для того, чтобы меню максимально отвечало его потребностям. Маленькие детишки (например, полутора лет) часто теряют интерес к еде оттого, что им надоедают однообразные, внешне похожие между собой пюре и каши. В этом случае можно изменить консистенцию и вид пищи (например, отделять компоненты друг от друга, нарезать всё мелкими кусочками) или использовать специальную детскую посуду с яркими картинками на дне, которые захочется увидеть. Чтобы заинтересовать малыша, можно дополнительно украсить еду (выложить забавную рожицу из фруктов на твороге, сложить шалашик из тёртой моркови). В общем, дело это ограничено только родительской фантазией. Тем более в этом возрасте малыши любопытны и охотно пробуют новые продукты (в отличие от двух-трёх летних детей). |  |
В два-три года ребёнка порой трудно заставить попробовать что-то новое. Малыш внимательно рассматривает новые продукты питания, может отказываться от них. Для того чтобы ребёнок, наконец, попробовал что-то, приходится долго уговаривать его. Тут родителям заранее надо запастись терпением. Другая причина отсутствия аппетита может заключаться в беспорядочном режиме питания малыша. Если вы всё время кормите ребёнка примерно в одно и то же время, то чаще, всего его организм привыкает к такому «расписанию» и ко времени обеда, ужина или завтрака малыш как раз захочет есть. Если малыш между приёмами пищи пьёт много молока, ест сладости или перекусывает чипсами с газировкой, то он перебивает себе аппетит, и во время еды его желудок уже не будет работать в полную силу. То же самое случится, если перекармливать ребёнка во время завтрака или обеда, соответственно, в обед и ужин он будет съедать меньше.  | Если же малыш просто всё время капризничает и упрямится, в силу определённого этапа своего развития (как правило, это детки 2,5-5 лет), то в этом случае родителям можно посоветовать вести себя следующим образом. Договоритесь с маленьким «не хочу» о том, что во время завтрака, обеда или ужина он должен приходить на кухню вместе со всеми остальными, а там уж пусть сам решает, будет он есть или нет. Малыш вряд ли будет морить себя голодом. Скорее всего, откажется от еды несколько раз, а затем (если вы, конечно, не будете позволять ему «кусочничать» в промежутках между завтраком и обедом) начнёт садиться за стол вместе со всеми и есть сам без капризов и долгих уговоров. Не ждите, что ребёнок сразу начнёт есть всё, что вы ему предложите. Возможно, сначала кушать малыш будет понемногу и очень избирательно, но сам. А это, согласитесь, уже само по себе немалое достижение, если до этого кроха всё время капризничал и наотрез от всего отказывался. Проявите мудрость и терпение в этой непростой ситуации. Пройдёт некоторое время, кроха будет расти, развиваться. И однажды всё-таки настанет долгожданный момент, когда он попросит у вас добавки. | |
|
