Женский организм устроен очень сложно. Детородная функция управляется по большей части гормонами. Забеременеть можно только во время овуляции в период выхода яйцеклетки. Это происходит примерно 10 раз в год и длится примерно сутки. Чтобы быстро забеременеть, необходимо расчитать срок овуляции и знать некоторые особености функционирования женского организма.
Зачатие ребенка возможно в то время, когда женская яйцеклетка выходит в маточные трубы. Это происходит приблизительно в середине месячного цикла.
Чтобы быстро забеременеть, нужно заняться сексом в течение 48 часов после начала овуляции, которая происходит примерно в середине цикла. Если хотите забеременеть как можно быстрее, делайте тест на овуляцию каждый день, начиная 8-го дня после начала менструации.
Слюна плохо влияет на качество спермы, поэтому не практикуйте оральный секс перед зачатием. Не используйте смазку или другие инородные жидкости во влагалище во время зачатия.
Воздерживаться неделями перед моментом зачатия не следует — это ничего не даст. С другой стороны, слишком частые эякуляции снижают количество сперматозоидов в семенной жидкости. Регулярный секс раз в 2-3 дня, наоборот, улучшает качество спермы.
Вероятность забеременеть в первый месяц равна 25 %. Тем не менее, большинство женщин, страстно желающих иметь детей, расстраиваются при виде месячных и волнуются, что не смогли забеременеть в первый раз. Не стоит нервничать. Стресс уменьшает вероятность возникновения беременности. Волноваться нужно только когда не удается зачать ребенка в течение года — полтора.
Если вы до этого предохранялись противозачаточными средствами, то на восстановление овуляции может потребоваться полгода или год. Поэтому не паникуйте, если долгожданного зачатия не происходит. Возможно, организму нужно еще время, чтобы восстановиться после приема гормонов.
Как питаться, чтобы быстро забеременеть?
Перед запланированной беременностью из рациона следует исключить жирную пищу и консерванты, а также сладости. Торты и пирожные можно заменить фруктами. Ешьте продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты. В случае недостатка фолиевой кислоты в материнском организме у будущего зародыша могут быть пороки развития. Фолиевая кислота содержится в апельсинах, говяжьей или куриной печени, томатном соке.
Исключите из меню соевые продукты: соя неблагоприятно влияет на созревание яйцеклетки. Ешьте больше морских продуктов — рыбы, кальмаров, креветок. Дополнительно принимайте витамины: полезными будут как витамин С, так и комплекс витаминов А, B и Е.
Подготовиться к зачатию здорового ребенка нужно не только матерям, но и отцам.
Будущим отцам за два месяца до зачатия желательно отказаться от спиртных напитков — они могут повлиять на качество и количество сперматозоидов. Нательное белье должно быть не тесным. От горячих ванн тоже следует отказаться. Мужчинам нельзя летом перегреваться. Повышенная температура тела вследствие болезни — гриппа или простуды — может резко сократить количество сперматозоидов, нормальный баланс которых восстановится только через три месяца.
Вредные привычки, мешающие быстро забеременеть
Вредные привычки, такие как курение, употребление алкоголя или даже кофе могут снизить шансы на беременность. Повышенное содержание алкоголя в крови может препятствовать приживлению эмбриона к стенке матки.
У тучных людей могут возникнуть проблемы с зачатием. Причем, это касается как женщин, так и мужчин. Проблемы могут быть и от сильных физических нагрузок.
Есть хороший способ проверить, наступила беременность или нет. Для этого необходимо с утра измерить температуру в анальном отверстии. Если температура выше 36,8-36,9 градусов, это значит, что произошла овуляция, то есть вы — либо беременны, либо скоро наступят месячные. Температура ниже этой отметки показывает, что вы не беременны, потому что в этом цикле не было овуляции.
