Отекают ноги в щиколотках: причина, чем лечить

Если отекают ноги на щиколотках, причины могут быть разными: неудобная обувь, болезни вен, сердца, почек, травмы. Помощь специалистов, нужные медикаменты и народные средства помогут решить проблему.

Отеки ног образуются по разным причинам. На это надо сразу обратить внимание: или это явление случайное и преходящее, или это симптом тяжелой болезни. Определив характер и время их появления, можно легко избавиться от отеков или вовремя начать необходимое лечение.

Почему отекают ноги в щиколотках: причина

Отек – увеличение размеров тканей из-за скопления в них жидкости. Заметными становятся припухлость, покраснение или посинение кожи с внутренней стороны ноги. Общая причина отечности – замедление оттока крови и лимфы по сосудам; жидкость застаивается и просачивается сквозь стенки сосудов, накапливается в подкожных тканях.

1. Отечность одной ноги свидетельствует о её повреждении. Если отекают обе ноги возле стоп и в лодыжках – это признак общего заболевания. Ноги могут опухать по утрам, к вечеру, после физических нагрузок – и это будут разные проблемы.

Отеки временного характера бывают в следующих случаях:

• длительное стояние или сидение, особенно со скрещенными ногами вызывает застой венозной крови, отекают стопы и щиколотки;
• неудобное положение во сне тоже затрудняет движение крови по сосудам;
• злоупотребление соленой пищей приводит к тому, что избыток солей натрия задерживает жидкость в организме;
• летом в жаркую погоду с потом выделяется много солей калия: его недостаток в организме приводит к задержке в нем жидкости.
• тесная обувь и особенно активное движение в ней затрудняет кровяной и лимфатический ток. Результат – отеки на стопе после прогулки на высоких каблуках или тренировки в неудобных кроссовках.

Все эти отеки не являются опасными и проходят сами собой, если не повторяется причина, их вызывающая.

2.  Отеки на одной ноге: это может быть и правая, и левая, — появляются по многим причинам.

• Перелом, травма, растяжение связок в результате внезапного неловкого движения всегда сопровождаются опуханием конечности, т.к. нарушено нормальное движение крови.  А после травмы и снятия гипса при переломах отеки связаны с нарушением оттока лимфы и её скоплением в тканях. Они развиваются в местах, расположенных пониже поврежденного участка.
• Тромбоз конечности – закупорка вен, особенно капилляров, кровяным сгустком (тромбом). Он сужает просвет сосуда и затрудняет течение крови. Кровь застаивается, вены набухают, жидкость из крови просачивается в ткани, кожа синеет, отек не проходит ни утром, ни вечером. В результате воспаления вены развивается осложнение – тромбофлебит, который сопровождается болезненным жжением около воспаленного сосуда. Острая боль в районе отека – симптом тромбофлебита или лимфатических отеков.
• Хроническая венозная недостаточность – заболевание глубоких венозных сосудов. Нарушения в работе клапанов этих сосудов приводят к возвращению тока крови в поверхностные вены: они набухают, в этих местах заметно покраснение. Развивается варикозное расширение вен на ногах, при котором отеки поднимаются вплоть до колена и усиливаются к вечеру.
• Инфекционные заболевания кожи – рожистое воспаление, абсцесс, флегмона, а также укусы насекомых, сопровождаются отечностью. В последнем случае она имеют аллергическую реакцию на яд слюны укусившего кровососа. Отечные места, вызванные аллергией, сильно чешутся. Зуд при отеках можно снять холодным компрессом из льда, наложенным повыше проблемного места.
• Артроз – патология сустава, связанная с разрушением их хрящевой ткани. Сустав опухает, давит на сосуды, нарушая движение в них крови – отек развивается на ступне по всей её площади.

Разумеется, односторонние отеки не проходят сами собой. Болезни, которые их вызывают, не вылечить без помощи специалистов: терапевтов, травматологов, флебологов, необходимо медикаментозное лечение.

3.       Еще более серьезные причины могут иметь двусторонние отеки.

• Сердечная недостаточность приводит к появлению отечности на обеих ногах. Больное сердце не успевает пропускать поток к крови через себя, создается высокое давление в сосудах, кровь проникает в ткани. Сердечные отеки мягкие и на ощупь прохладные, синеватого оттенка, если надавить на них, остается вмятина. Они спадают за ночь и увеличиваются к концу дня. Обратите внимание: если вмятина при надавливании на отек держится долго – значит, он связан, скорее всего, с болезнью сердца. Надежды на то, что они пройдут сами собой, напрасны: появляясь сначала на щиколотках, возле косточки, которая становится неразличимой, отечность распространяется по всему телу, доходит до лица.
• Почечные отеки, в отличие от сердечных начинают появляться на лице и обычно по утрам. С развитием болезни почек, затрудняется фильтрация жидкости, она во всех больших количествах задерживается в организме. Начинают отекать руки и ноги до щиколоток, все это сопровождается болями в пояснице. Лечение надо начинать с больного органа.
• Лимфостаз и лимфедема – заболевание лимфатической системы, по сосудам которой, нарушается отток лимфы. Эта жидкость с большим содержанием белка, с продуктами обмена скапливается в межклеточном пространстве (лимфостаз). Её застой, который сопровождается распадом растворенных веществ, приводит к воспалительным процессам в отеке (лимфедеме). Образуется твердая соединительная ткань — она уже не рассосется, это приводит к тяжелой болезни – слоновости, которую на последних стадия вылечить трудно. Обратите внимание: отеки лимфатического происхождения болезненны, не оставляют вмятин при надавливании и не проходят после ночного отдыха.
• «Голодные отеки» — результат злоупотребления безбелковыми диетами. Белки задерживают воду в крови и обеспечивают нормальное давление в сосудах. Если их не хватает, вода из крови выходит в ткани – образуются отеки, человек «пухнет от голода».
• Ожирение приводит к отечности нижних конечностей по другой причине. Излишний вес – большая нагрузка на ноги, сосуды которых сдавливаются, в них нарушается кровообращение.
• Отеки на ногах у пожилых людей часто связаны с замедлением обмена веществ, и жидкость плохо выводится из организма. Но если сильно опухла нога левая – сзади или в лодыжке – это может быть сигналом болезни сердца или легких.

Отечность во всех перечисленных случаях развивается как у мужчин, так и у женщин. Однако у прекрасной половины, к сожалению, больше причин для беспокойства о стройности ног.

Почему отекают ноги в щиколотках у женщин

1. При беременности этот неприятный симптом может появиться после 30-й недели.

• Во-первых, увеличенная матка давит на нижнюю полую вену, и мешает оттоку венозной крови.
• Во-вторых, увеличивается количество натрия в крови, что приводит к задержке жидкости. Уменьшение количества соли и жареных блюд в этот период становится необходимым. Отеки по этим причинам усиливаются по вечерам, утром же совсем незаметны.
• Гестоз – осложнение беременности с высоким давлением, повышенным белком в крови; отекают не только ноги, но и все части тела, быстро растет вес. Это состояние требует госпитализации.

2. Вторая причина отеков – изменение гормонального фона в критические и переходные моменты развития женского организма:

• в дни перед менструациями;
• после родов появляются первые видимые вены, ногам требуется особый уход.
• во время климакса.

Эти явления чаще всего не требуют врачебного вмешательства и специального лечения.

Как лечить отек ноги у щиколотки

Как видно, отечность – это симптом различных заболеваний, поэтому для эффективного лечения нужен правильный диагноз. Его могут установить такие врачи, как терапевт, флеболог, кардиолог, нефролог, ревматолог, гинеколог, травматолог. Они назначат лечение основной болезни, определят, что делать с отеками. Необходимы анализы крови и мочи; электрокардиограмма, ультразвуковое исследование вен нижних конечностей.

Если патологии не обнаружены, снять отеки поможет несложный комплекс правил и процедур.

1. Уменьшить потребление соли и жидкости;
2. Ввести в рацион продукты с мочегонным эффектом: арбуз, дыня, огурцы, морковь, свекла, петрушка; кефир, творог; пить тыквенный сок (0,5 стакана в день), отвар петрушки.
3. Делать массаж ног в направлении от стопы к коленке.
4. Регулярно делать ножные ванночки с морской солью; листьями мяты, березы, ромашки; с ягодами можжевельника. Такими процедурами снимается также повышенная потливость отечных ног, т.к. обувь для них становится тесной.
5. Популярные народные средства для снятия отеков: делать аппликации из голубой глины (в течение часа 2 – 3 раза в день); втирать в места отеков пихтовое или кедровое масло (перед сном); накладывать компрессы из натертого картофеля.
6. Больше ходить, бегать, плавать, вообще двигаться.
7. Отдыхать в горизонтальном положении с поднятыми ногами, спать, подложив под ноги валик.

Лечение отека ног при сердечной недостаточности проводится диуретиками – буметанидом и аналогичными препаратами.  Эти мочегонные средства при отеках ног пропиваются курсами и могут назначаться только врачом; злоупотребление ими приведет к выведению из организма ценных солей и элементов.

Спецификой лечения венозных отеков является применение флеботоников (Детралекс и др.) – эти лекарства снимают воспаление и восстанавливают лимфатический дренаж в сосудах. Такие препараты, как троксевазин, гепариновая мазь и им подобные, оказывают обезболивающий эффект, смягчают кожу.

Второй способ лечения венозных проблем – женское компрессионное бельё: трикотажные колготки и гольфы, плотно облегают ногу, создают давление, заменяя работу венозных клапанов, помогают крови подниматься к сердцу и не застаиваться в сосудах. Размер колготок подбирает доктор, при венозной недостаточности это обычно 1 или 2 класс компрессии.

Почему опухают ноги в районе щиколоток

Итак, причина отеков – застой крови в венозных сосудах, из-за чего жидкость просачивается сквозь их стенки и скапливается в тканях. Именно в районе щиколотки начинается восходящее движение крови к сердцу и преодоление силы тяжести: венозные клапаны закрывают ей дорогу назад. Их патология нарушает этот процесс. Припухлость в области щиколотки свидетельствует: отток крови нарушен, она плохо поднимается вверх. В тканях ног образуется каждый день около двух литров жидкости, которая должна быть вовремя выведена. Хорошо видимый отек образуется при наличии в организме 4,5 литров лишней влаги, в особо тяжелых случаях её количество доходит до 30 литров – почти 30 килограммов лишнего веса.

И если первые незначительные отеки и болезни, с ними связанные, легко устраняются, то запущенные проблемы требуют помощи многих специалистов, немалых средств и большого терпения. Важно вовремя пожалеть свой организм и не дать ему сломаться от непосильных нагрузок.