«Не хочу», «не буду», «убери» — такие слова можно часто услышать от маленького «нехочухи», которого мама пытается накормить. И если эта ситуация не разовая, а каждодневная, то здесь стоит задуматься и что-то изменить в кормлении ребенка.
Проблема детских капризов во время еды носит скорее педагогический, чем медицинский характер. Поэтому и решать ее нужно с помощью воспитательных методов. Маме не стоит зацикливаться на мысли о том, что по сравнению с другими детками ее ребенок мало ест . Ведь все люди разные, и дети в том числе: одни – более подвижные и активные, другие – спокойные и задумчивые. И обмен веществ у одних деток более быстрый, и им надо больше кушать, а у других – более медленный, и им достаточно небольшой порции еды.
Кроме того, аппетит ребенка зависит и от времени суток: один ребенок может больше кушать утром, другой – вечером.
А вообще, дети в возрасте от двух до пяти лет едят очень мало, поэтому не стоит ожидать от них больших результатов. В школьном возрасте таких капризуль почти не бывает, поэтому родителям надо просто терпеливо переждать это время. Но это вовсе не означает, что не надо прикладывать усилий и не пытаться накормить ребенка. Нужно, но более лояльно.
Есть несколько важных принципов, чего родителям не стоит делать, желая накормить ребенка.
1. Не нужно кормить ребенка насильно
Родители ни в коем случае не должны кормить ребенка против его воли, угрожая наказанием и применяя физическую силу. Такой метод способен только усугубить негативное отношение ребенка к еде или даже спровоцировать рвоту.
2. Не заставлять есть во время болезни
Часто в этот период у детишек снижается аппетит, и это – нормальная физиологическая реакция организма. Все силы уходят на противостояние вирусам и микробам, поэтому организму тяжело переваривать пищу. А вот пить различной жидкости в период болезни нужно давать как можно больше. Когда карапуз начнет выздоравливать, то аппетит восстановится сам, конечно, если речь не идет о заболеваниях желудочно-кишечного тракта, таких как гастрит, гастроэнтерит и прочих. В этом случае малыш не только отказывается от еды, он еще и неактивен, вялый, у него наблюдаются постоянные нарушения стула. В этом случае все же важно вовремя обратиться к врачу, провести диагностику органов пищеварения и серьезно заняться лечением с соблюдением специальной диеты.
3. Не уговаривать
Не следует уговаривать ребенка кушать «ложечку за маму, ложечку за папу». Такая уловка становится лишь продолжением проявления капризов и отвлечением от приема пищи. Не забывайте, что уговоры – это ведь тоже в некотором роде насилие над ребенком. И прибегать к ним желательно только в крайних случаях, например, чтобы выпить лекарство.
4. Не обещать ничего взамен
Есть категория родителей, которые, чтобы накормить ребенка, готовы ему горы всего наобещать: и мороженое купить, и мультики новые посмотреть, и погулять подольше. Но все эти методы только избаловывают ребенка. И вскоре он привыкнет кушать только взамен на что-то.
5. Никакой спешки во время обеда
Не надо торопить ребенка во время еды, ведь у каждого свой темп. Даже два одинаковых по возрасту малыша могут кушать с разной скоростью, поэтому не стоит устраивать соревнования «кто съест быстрее». Торопя ребенка, есть риск сделать из него невротика.
6. Убрать раздражители
Когда ребенок садится за стол, нужно сделать так, чтобы его ничего не отвлекало: необходимо выключить радио, телевизор, убрать все книжки и игрушки. Ребенок должен знать, что сейчас он будет кушать, и все. А потом уже можно и поиграть. Если кормить малыша при включенном телевизоре, то это будет неправильно и может негативно повлиять на пищеварительные процессы.
7. Не волноваться маме
Маме не стоит переживать по поводу того, что ребенок (по ее мнению) мало поел. Дергая его постоянными вопросами о том, будет ли он добавки и что ему еще положить, она только накручивает себя еще больше. Как только ее малыш проголодается, он обязательно сообщит ей об этом.
Для того чтобы маленького капризулю все-таки накормить, родителям следует прибегнуть к маленьким хитростям. Вот несколько советов того, что нужно делать.
1. Изменить внешний вид еды
Чтобы однообразная еда не надоедала ребенку, можно нарезать все мелкими кусочками, или отдельно положить на тарелку компоненты обеда.
2. Класть пищу на детскую тарелку
Отличным вариантом для «нехочух» может стать приобретение специальной детской посуды, на дне которой есть яркие картинки. Увидеть их можно, только съев все до конца.
3. Оформить детское блюдо необычно
Любой карапуз будет с удивлением смотреть на тарелку перед собой, на которой выложена еда в виде бабочки, цветочка, домика или забавной рожицы. И вскоре он даже не заметит, как слопает весь обед.
В любом случае, родители должны проявить терпение и мудрость в решении этой нелегкой задачи. Со временем малыш подрастет, и эта проблема будет вызывать у них только улыбку.
Автор статьи: психолог Морозова Юлия Николаевна
Отличная статья! Ребенка нельзя «закармливать», просить докушать до конца. Обычно родители говорят: «Чего не доел? Доешь,чтоб не выбрасывать». Послушные детки, доедая, растягивают желудок. Это прямая дорога к лишнему весу.
Спасибо за очень познавательную статью, подчеркнула для себя много полезной информации. У меня ребенку 3 года и он «нехочуха» еще тот, накормить вообще не реально ничем. Постоянно переживаю по этому поводу. Прочитав вашу статью, я постараюсь переосмыслить эту проблему и искать решение с помощью ваших советов.
Бесспорно, нельзя перекармливать детей. Лишний вес и нарушенный обмен веществ в этом случае, может быть только верхушкой проблемы. Я считаю – лучше недокормить, чем перекормить ребенка! Свою дочку я никогда не заставляла кушать и не переживала по этому поводу. Лучше всего аппетит поднимает прогулки на свежем воздухе.