Диета, разрешенная во время грудного вскармливания, это вечный вопрос, который обсуждается молодыми матерями и докторами. При этом есть такие продукты, которые запрещены категорично. Это цитрусовые, орехи, морепродукты, шоколад, клубника. Они не рекомендуются из-за высокой вероятности возникновения аллергии у ребенка. Остальной рацион питания должен корректироваться в зависимости от возраста малыша, особенностей его здоровья и здоровья мамочки.
Внимательные и аккуратные мамы не включают в свое питание потенциально опасные продукты, например, сырую рыбу, мясо с кровью, консервы, копчености или некачественную колбасу. При этом многие не знают, можно ли есть грибы при кормлении грудью.
Лучше всего спросить ответ у педиатра, так как у них богатый опыт кормления маленьких детей. В основном доктора стараются предостеречь матерей от употребления в пищу грибов во время грудного вскармливания. Никто не отрицает пользу и высокую биологическую ценность грибов, но при этом отвечать за их безопасность тоже никто не может.
Раньше грибы были постоянным продуктом на столе обычной семьи. Но в настоящее время хорошие грибы являются редкостью. Собирать их надо внимательно, так как могут попасться ядовитые. Употреблять их можно только после длительной термической обработки. Но и в этом случае определенная степень риска есть всегда.
Также у некоторых детей может быть повышенное газообразование в кишечнике из-за того, что мама поела грибы. Это приведет к болям в животике, беспокойному сну и отказу от питания. В результате будет стресс как у матери, так у ребенка. Поэтому не имеет смысла лишний раз подвергать риску свое здоровье и здоровье ребенка.
Иногда можно употреблять в пищу грибы, но следует готовить только известные виды, так как это уменьшит риск отравления в несколько раз.
Грибы являются полезным продуктом из-за наличия аминокислот, углеводов и витаминов в их составе. Поэтому не обязательно полностью отказываться от их употребления в тех случаях, когда грибы собирал близкий человек, хорошо в них разбирающийся.
Молодая мама должна сама для себя решить, можно ли есть грибы при кормлении грудью. Если очень хочется грибов, то следует применять все меры предосторожности при их приготовлении, чтобы обезопасить себя и ребенка.
