Базальная температура

Методика грамотного измерения базальной температуры была изобретена в Англии в далеком 1953 году. Такую температуру лучше всего измерять после пяти- шести часов сна. Измерить ее можно через ротовую полость, через влагалище или прямую кишку. Базальную температуру зачастую также называют температурой покоя.

На базальную температуру не влияют абсолютно никакие факторы внешней среды. Измерять ее стоит каждые три цикла. Подобная регулярность гарантирует точность измерения. Базальная температура помогает узнать женщине причины бесплодия, цикл менструации и многое другое.

Основополагающее понятие в данном случае – график температуры. Зачем его составлять? Почему он так необходим?

График базальной температуры

Сам график составляется на основе нескольких измерений базальной температуры. Для того чтобы сделать качественный и грамотный график, необходимо во время трех циклов постоянно измерять температуру.

Зачем нужен график базальной температуры?

1) при помощи такого графика женщина сможет выяснить, когда происходит созревание яйцеклетки.
2) Также составления графика помогает женщине более точно вычислить циклы менструации.
3) К тому же такой график может точно сказать, произошла ли овуляция.
4) Помимо вышеназванного, график также помогает вычислить наличие у женщины серьезных заболеваний половой системы.

Составлять график базальной температуры особенно необходимо тем дамам, которые желают забеременеть. В подобном случае график – определенно польза и необходимость.

Стоит помнить, что составить самостоятельно график очень сложно. Лучше доверить это дело врачу, который с профессиональной точки зрения, сможет правильно проанализировать данные и составить качественный график.

Как измерить базальную температуру?

После выяснения причин необходимости измерения базальной температуры, становится ясно, что в некоторых случаях это обязательное и благое дело.

Грамотное измерение базальной температуры способствует правильному составлению графика, также помогает определить диагностику, симптоматику и лечение. Однако для того, чтобы график температуры был полностью верным, необходимо верно измерять такую температуру.

Как измерять базальную температуру?

Во-первых, стоит учесть, что базальная температура меряется через влагалище, рот и задний проход. Многие медики отдают предпочтение ректальному способу, поскольку считают его более точным.

Если женщина меряет температуру через рот, то держать градусник стоит 5 минут. Если же измерение происходит через влагалище или задний проход, то измерение должно длиться 3 минуты.

Необходимо выработать привычку и измерять базальную температуру в одно и то же время примерно. Желательно делать это прямо после пробуждения, с утра. Женщина не должна вставать с постели. После измерения температуры, необходимо сразу же записать результаты.

Стоит помнить, что правильное и грамотное измерение базальной температуры лучше всего начать прямо с первого дня менструации. В таком случае, график температуры будет более точный.

Также важно придерживаться одного и того же способа измерения температуры всегда. Если в первый день был выбран ректальный способ, то отступать от него не следует.

Полную картину диагностики и сам график, сможет составить только врач.

Какая должна быть базальная температура?

Как уже говорилось до этого, базальная температура помогает определить все изменения в организме женщины, а также их качественное значение.

Разумеется, в этом деле практически сразу же встает вопрос о том, какой же должна быть правильная базальная температура?
Во-первых, все женщины разные. Очень сложно выявить одну температурную единицу, которую стоит взять за идеальную температуру.

Особое внимание стоит уделить не показателю самой температуры, а характеру ее изменения.
Так, если у женщины все в порядке со здоровьем, то в преддверии менструации температура должна быть выше примерно на градус нормальной (то есть где-то 37,7).

После начала менструации, температура должна постепенно снижаться, а далее она должна снова пойти вверх. Стандартное значение при первых днях месячных – 36,8 градусов. Если же температура наоборот возрастает день ото дня, то это свидетельствует о наличии заболевания половой системы.

Если же перед менструацией температура сильно повышается и не снижается в первые дни цикла менструальных выделений, то это прямой показатель того, что женщина была беременна. Однако беременность прервалась до начала менструации.

В любом случае, женщине лучше не пытаться самой диагностировать график температуры. За грамотной диагностикой необходимо обратиться к специалисту.

Базальная температура перед месячными

Многое уже было сказано об особенностях измерения базальной температуры, но внимание стоит уделить именно базальной температуре перед месячными.

За несколько дней до месячных, при нормальном развитии организма, температура у женщины должна чуть-чуть подняться. Далее базальная температура может также не существенно подниматься или оставаться на одном и том же уровне.

Стоит помнить, что здесь самое главное – не само значение температуры, а вычисление разницы между стандартной температурой и повышенной перед месячными.

Для того чтобы более точно и грамотно создать график базальной температуры, стоит постоянно измерять температуру в течение трех циклов.

Не стоит сразу начинать паниковать, если показатели температуры перед месячными совсем не такие, какие должны быть. Стоит помнить, что только качественный специалист сумеет правильно диагностировать результаты измерений базальной температуры. Быть может, все дело в своеобразии и индивидуальности женского организма. А может быть, причина в неправильном измерении температуры.

Базальная температура при месячных

Стоит непременно поговорить и о базальной температуре при месячных. Какой она должна быть? О чем свидетельствуют отклонения?

Стоит помнить, что нормальная базальная температура в преддверии менструации поднимается. В течение первых двух дней менструального цикла температура чаще всего держится примерно на таком же уровне или чуть возрастает. К третьему дню происходит снижение температуры, а к концу цикла небольшой подъем, едва ощутимый по показателям. Именно таким, волнообразным, должен быть график базальной температуры во время месячных.

Если ко второму дню температура не снижается, то это свидетельствует о возможности наличия у женщины заболевания половой системы.

Важно измерять температуру в течение всего цикла для того, чтобы получить более наглядную и полную картину симптомов. Лучше составлять график самостоятельно, а после сверять его с тем, что составил доктор. Таким образом, можно будет более точно говорить об изменениях базальной температуры. В данном случае, график – прекрасный наглядный способ, который помогает более детально изучить динамику изменения базальной температуры.

Базальная температура при овуляции

Любая женщина знает, что овуляция – заветный день, когда зачатие наиболее вероятно может произойти. Этот день наступает ровно за две недели до предполагаемого начала месячных. Важно, чтобы женщина вела график базальной температуры, чтобы точно определять дату начала овуляции.

Стоит помнить, что все женщины сугубо индивидуальны, поэтому в деле измерения базальной температуры, не существует неоспоримых аксиом. Чаще всего в преддверии овуляции, базальная температура резко идет вверх. Повышение составляет около 0,2 градуса. Однако у некоторых женщин температура остается примерно на прежнем уровне. Именно по этой причине лучше составлять график базальной температуры в течение нескольких циклов. В таком случае картина диагностики будет более полная.
К концу овуляции температура должна чуть снизиться и вернуться на прежний уровень.

Базальная температура после овуляции

Овуляция делит весь цикл на три важные стадии, которые в корне отличаются друг от друга. Первая стадия до овуляции, вторая – собственно сама овуляция, третья стадия после нее получила название стадия желтых тел.

После овуляции температура должна слегка понизиться. В среднем понижение составляет 0,3 градуса. Если понижение базальной температуры происходит в пределах 0,5 градуса, то можно с уверенностью утверждать, что овуляция прошла правильно и вовремя.

Однако не стоит забывать и про пресловутую женскую индивидуальность. У некоторых представительниц слабого пола температура не меняется при переходе со второго этапа на третий. Это также нормально, так что паниковать не стоит.

Базальная температура на раннем сроке беременности

Как уже упоминалось ранее, базальная температура помогает женщине определить наступление беременности.
Итак, какой должна быть базальная температура на ранних сроках беременности?

В первую очередь, должна внезапно повышаться температура. Внезапное повышение базальной температуры – прямое указание на беременность. Особенно заметно такое повышение на графике температуры.

Также если базальная температура держится на высоком уровне более 18-ти дней, можно говорить о беременности. Чаще всего повышение температур происходит на фазе желтых тел. Однако эта фаза длится не более 15-ти дней. Продолжительные высокие температуры – прямое доказательство наличие беременности.

При наличии продолжительных высоких температур во время третьей стадии, следует обратиться к специалисту. Он сможет более грамотно диагностировать результаты женских измерений. К тому же, квалифицированный специалист сможет легко определить беременность на любом, даже самом раннем сроке.

Базальная температура – не просто способ вычисления овуляции или беременности. Это способ лучше познать саму себя, познакомиться ближе со своим организмом. Каждая женщина хоть раз в жизни должна вести график базальной температуры. Можно вести его самостоятельно, просто ради интереса. На самом деле, составлять такой график очень увлекательно.
Однако если женщина хочет получить качественную диагностику базальной температуры, то ей стоит непременно обратиться к врачу.